Strona główna Nauka Monitorowanie postępów i motywowanie do aktywności fizycznej

Monitorowanie postępów i motywowanie do aktywności fizycznej

Jak ćwiczyć seriami?

Jak ćwiczyć seriami?

Jak ćwiczyć seriami? - Optymalne podejście do treningu Ćwiczenie seriami jest jedną z najpopularniejszych metod treningowych stosowanych przez osoby uprawiające sport i fitness. Ta technika polega na wykonywaniu określonej liczby powtórzeń danego...

ZOBACZ TEŻ